Светлана Пермякова рассказала правду о том, как ей удалось так сильно похудеть

Новые формы звезды сериала «Интерны» волнуют очень многих. Сильно похудевшая Светлана Пермякова не дает покоя тысячам зрителей, потому что каждый хочет знать, как удалось ей так быстро похудеть и что для этого надо.

В сети появилось огромное количество статей и фальшивых интервью, в которых рассказывалось, что Светлана Пермякова похудела с помощью нашумевшего 25 кадра, с помощью зеленого кофе и других чудо-продуктов. Сама Светлана уже неоднократно писала в социальных сетях обращения к поклонникам и призывала не верить всем сплетням.

На самом деле Светлана Пермякова участвовала в конкурсе от журнала «Стар Хит», где под руководством известного диетолога Маргариты Королевой, худела. Диета Светланы Пермяковой на первый взгляд проста…ограничение в еде и занятия спортом. Однако так можно сказать про все диеты, а вот подробности знают не все.

Основные принципы диеты Светланы Пермяковой:

  1. Обязательный завтрак
  2. Отказ от сахара и отбеленных круп, майонеза, масла
  3. Прием пищи 4-5 раз в день
  4. Обильное питье (перед едой и в промежутках между приемом пищи)
  5. Употребление продуктов, помогающих сжигать жиры
  6. Употреблять пищу до того, как почувствовала сильный голод, сообщает newsli.ru.

Но и это еще не все…основным моментом в диете Светланы Пермяковой стало то, что на протяжении месяца актриса не употребляла соли вообще. Не употреблять соль вообще – это значит не перестать солить еду, а исключить все продукты, содержащие соль, а это и колбасы и разные соусы и многое другое. О таком ограничении сама Пермякова написала в одной из социальных сетей.

Помимо всего Светлана Пермякова делала еще некоторые процедуры – иглоукалывание, ношение серьги для похудения, заморозка на криолиполизе, но, по словам самой актрисы, эти процедуры не являются основными в процессе похудения.

Вот так похудела Светлана Пермякова!

 

Фотографии к статье:
  • Светлана Пермякова рассказала правду о том, как ей удалось так сильно похудеть
  • Светлана Пермякова рассказала правду о том, как ей удалось так сильно похудеть
  • Светлана Пермякова рассказала правду о том, как ей удалось так сильно похудеть
  • Светлана Пермякова рассказала правду о том, как ей удалось так сильно похудеть
Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Юлия Ка

    Это конечно хорошо, и она молодец! Но, мне кажется, когда Светлана была при формах, она была как-то милее и моложе. Но, в любом случае — она молодец.

    Ответить
    1. Вспышка

      есть такое дело , да)

      Ответить
      1. Юлия Ка

        Надо написать мне про себя, как я за год на 30 кг похудела, без изнурений 🙂

        Ответить
        1. Вспышка

          мне мне мне, пожалуйста))) Напишите мне))

          Ответить
          1. Юлия Ка

            Ок, сварганю статейку 🙂

          2. Вспышка

            буду ждать) мне очень актуально ))

          3. ViCamilleri

            Знаю многих, кто легко худел, вообще ничего не меняя в диете и в образе жизни. Просто уменьшив потребление ВСЕГО вполовину. Полкотлеты, полсосиски, полкуска торта.

          4. Юлия Ка

            Это у кого проблемы с большим количеством во время приема пищи… а у кого неудачное гормональное лечение — здесь сложнее…

          5. Арианднария

            Можно похудеть даже при том количестве еды, которое и было. Просто почаще потеть надо. То есть, нужно заниматься уборкой, домашними делами и т.д до пота. Вот тогда и начнет вес снижаться)))

          6. Вспышка

            хожу на фитнес, на термотерапию, в сауну и домашними делами занимаюсь на ура, а вес за 4 месяца не сдвинулся вообще(((

          7. Арианднария

            Это, когда думаешь о лишнем весе, так и бывает)

          8. Вспышка

            да..наверно так и есть. Со мной ходит девочка на фитнес, которая пришла всего на месяц раньше меня и с такими же параметрами. Так она похудела на 6 размеров, не ограничивая себя в еде)

  2. Сергей Александрович

    Есть даже более яркий пример — Долина.

    Ответить
  3. Сергей Александрович

    Она уже в который раз «говорит правду» и каждый раз разную. Да ладно, бог с ней…

    Ответить
    1. Вспышка

      Долина вообще мне не нравится..ну такая уж высокомерная..)

      Ответить
  4. Юлия Ка

    Я написала статью о том, как я похудела на 30 кг. http://www.newsli.ru/news/zdorove/1990

    Ответить
    1. Вспышка

      нету ничего(

      Ответить
      1. Юлия Ка

        Блокирнули. Порекомендовали, куда залить статью, я залила — жду подтверждения. Как только одобрят, сразу же дам ссылку.

        Ответить
  5. Новости шоу-бизнеса

    Согласна, не всегда уменьшение дозы потребляемой пищи помогает худеть. Допустим в моем случае…

    Ответить
  6. Юлия Ка

    Держите 🙂 http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2013/June/7540

    Ответить
    1. Вспышка

      Юля! Спасибо! Пошла изучать)

      Ответить
  7. Вспышка

    Юля! Я вас уже люблю))) дайте только питание на месяц)))

    Ответить
    1. Юлия Ка

      🙂 дала )))

      Ответить
  8. Ivan

    Нашел ее диету в сети может кому то пригодиться — http://svetlana-permjakova.blogspot.com/

    Ответить