Новые формы звезды сериала «Интерны» волнуют очень многих. Сильно похудевшая Светлана Пермякова не дает покоя тысячам зрителей, потому что каждый хочет знать, как удалось ей так быстро похудеть и что для этого надо.
В сети появилось огромное количество статей и фальшивых интервью, в которых рассказывалось, что Светлана Пермякова похудела с помощью нашумевшего 25 кадра, с помощью зеленого кофе и других чудо-продуктов. Сама Светлана уже неоднократно писала в социальных сетях обращения к поклонникам и призывала не верить всем сплетням.
На самом деле Светлана Пермякова участвовала в конкурсе от журнала «Стар Хит», где под руководством известного диетолога Маргариты Королевой, худела. Диета Светланы Пермяковой на первый взгляд проста…ограничение в еде и занятия спортом. Однако так можно сказать про все диеты, а вот подробности знают не все.
Основные принципы диеты Светланы Пермяковой:
- Обязательный завтрак
- Отказ от сахара и отбеленных круп, майонеза, масла
- Прием пищи 4-5 раз в день
- Обильное питье (перед едой и в промежутках между приемом пищи)
- Употребление продуктов, помогающих сжигать жиры
- Употреблять пищу до того, как почувствовала сильный голод, сообщает newsli.ru.
Но и это еще не все…основным моментом в диете Светланы Пермяковой стало то, что на протяжении месяца актриса не употребляла соли вообще. Не употреблять соль вообще – это значит не перестать солить еду, а исключить все продукты, содержащие соль, а это и колбасы и разные соусы и многое другое. О таком ограничении сама Пермякова написала в одной из социальных сетей.
Помимо всего Светлана Пермякова делала еще некоторые процедуры – иглоукалывание, ношение серьги для похудения, заморозка на криолиполизе, но, по словам самой актрисы, эти процедуры не являются основными в процессе похудения.
Вот так похудела Светлана Пермякова!
Это конечно хорошо, и она молодец! Но, мне кажется, когда Светлана была при формах, она была как-то милее и моложе. Но, в любом случае — она молодец.
есть такое дело , да)
Надо написать мне про себя, как я за год на 30 кг похудела, без изнурений 🙂
мне мне мне, пожалуйста))) Напишите мне))
Ок, сварганю статейку 🙂
буду ждать) мне очень актуально ))
Знаю многих, кто легко худел, вообще ничего не меняя в диете и в образе жизни. Просто уменьшив потребление ВСЕГО вполовину. Полкотлеты, полсосиски, полкуска торта.
Это у кого проблемы с большим количеством во время приема пищи… а у кого неудачное гормональное лечение — здесь сложнее…
Можно похудеть даже при том количестве еды, которое и было. Просто почаще потеть надо. То есть, нужно заниматься уборкой, домашними делами и т.д до пота. Вот тогда и начнет вес снижаться)))
хожу на фитнес, на термотерапию, в сауну и домашними делами занимаюсь на ура, а вес за 4 месяца не сдвинулся вообще(((
Это, когда думаешь о лишнем весе, так и бывает)
да..наверно так и есть. Со мной ходит девочка на фитнес, которая пришла всего на месяц раньше меня и с такими же параметрами. Так она похудела на 6 размеров, не ограничивая себя в еде)
Есть даже более яркий пример — Долина.
Она уже в который раз «говорит правду» и каждый раз разную. Да ладно, бог с ней…
Долина вообще мне не нравится..ну такая уж высокомерная..)
Я написала статью о том, как я похудела на 30 кг. http://www.newsli.ru/news/zdorove/1990
нету ничего(
Блокирнули. Порекомендовали, куда залить статью, я залила — жду подтверждения. Как только одобрят, сразу же дам ссылку.
Согласна, не всегда уменьшение дозы потребляемой пищи помогает худеть. Допустим в моем случае…
Держите 🙂 http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2013/June/7540
Юля! Спасибо! Пошла изучать)
Юля! Я вас уже люблю))) дайте только питание на месяц)))
🙂 дала )))
Нашел ее диету в сети может кому то пригодиться — http://svetlana-permjakova.blogspot.com/