Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!

Чтобы вывести из организма вредные вещества и оздоровиться — бросьте курить. Это самое действенное, что можно  сделать для очищения организма от яда и токсинов. Учеными доказано, что всего лишь  при 8 часах отказа от сигарет  уровень кислорода в крови приходит в норму.

Рекомендуется утром натощак выпивать стакан питьевой воды. Важно, чтобы вода была  очищена фильтром. Тёплая вода с лимоном придаст бодрости и  поможет проснуться. Ведь известно, что сразу после сна в крови высокая концентрация токсинов. Выпитая натощак  жидкость поможет их вывести.

Полезна  так же расторопша. Она ускорит обмен веществ, а так же очистит печень от токсинов.

Полезным будет перед завтраком съедать две чайные ложки семян льна. Они продаются в аптеке и прекрасно смазывают слизистую оболочку Вашего желудка. Более полезным станут семена льна, если Вы их с вечера замочите в воде — такая масса снимет воспаление слизистой желудка и улучшит пищеварение!

Для завтрака  прекрасно всего подойдет кефир и запеченые мюсли с сухофруктами. Спустя полчаса выпейте зеленый чай. Он стабилизирует уровень сахара в крови, а так же успокоит и смягчит воспаление желудка, сообщает newsli.ru.

На ужин рекомендуется готовить витаминизированный салат. Для этого нужно отварить цветную капусту, капусту брокколи, зеленый горошек.  Добавьте нарезанное авокадо, огурец, брынзу и петрушку. Все это заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Такой салат богат фолиевой кислотой и восстановит энергетический баланс Вашего организма!

Фотографии к статье:
  • Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!
  • Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!
  • Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!
  • Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!
  • Хотите очистить организм от токсинов? Откажитесь от обеда и бросьте курить!
Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Сергей Александрович

    Намедни лежал в больнице и лениво было ходить в курилку, так что практически не курил. Спрашиваю у врача — вот, мол, три недели не курю, а где же обещанное улучшение самочувствия? Доктор, почесав репу, сообщает, что если я совсем брошу курить, то замечу первые изменения не раньше, чем через пять лет ! А Вы говорите — 8 часов…

    Ответить