Болит голова

Лучшие продукты при головной боли.

Порой, когда болит голова, никакие самые дорогие лекарства не спасают от этой боли.Резкие перепады атмосферного давления, жара, холод, даже сильный ветер очень влияют на самочувствие многих людей.Врач — диетолог Людмила Денисенко объяснила, какими именно пищевыми продуктами и напитками можно спастись от головной боли. 1.Вода.Еще в древних восточных трактатах по медицине описывалось воздействие воды на человеческий организм.Нельзя допускать, чтобы наступало обезвоживание.Врачи советуют пить не меньше 2-х литров воды в день. 2.Арбуз.По содержанию воды арбуз стоит на первом месте, да еще накапливает магний и калий, которые блокируют головную боль.Не менее полезны огурцы, кабачки, дыни. 3.Картофель.Вареный в мундире и печеный.Нет, его не нужно прикладывать к больной голове.Просто в кожуре картофеля содержится калий, который способствует облегчению головной боли. 4.Заболела голова — пощелкайте тыквенных семечек.В их состав входит магний, который считается обезболивающим. Семена тыквы — кладовая цинка и магния, активизируют работу головного мозга. 5.Миндаль рекомендуется употреблять при приступах мигрени.В этом орехе содержится витамин В 2,благотворно влияющий на все функции организма. 6.Жирная рыба. Омега — 3 жирные кислоты имеют свои лечебные критерии, содержат кальций и витамин D.Рекомендуется людям, страдающим хроническими головными болями. 7. Кунжут.Он тоже облегчает головную боль.Употребляйте побольше салатов с этой приправой. 8 Имбирь.Занимает почетное место на нашем столе.Болит голова — здесь вам поможет час с имбиря, особенно при мигрени. 9.Перец чили.Существует мнение, что он понижает высокое давление. 10. Кофеин, сообщает newsli.ru.Только в умеренных дозах! Он способен снять головную боль, даже если она связана с колебанием давления.Но после третьей чашки кофеин превращается в провокатора. Провокаторы.Часто головная боль может возникнуть из-за еды которую вы употребляете.Чаще всего продукты питания содержат тирамин. Он способен повысить давление или вызвать спазмы сосудов.К ним относятся все копчености, сыр, красное вино, жирное мясо, шоколад, насыщенные жиры и даже растительное масло.Поэтому чаще присматривайтесь к той пище, которую употребляете, чтобы среди нее не оказалось провокатора.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Владилен Иванович Токарев

    Всё это ещё доказать химическими формулами, но их никто не знает, в печати их не публикуют. Голова болит от недостатка крови протекающей по малому кругу кровообращения. Гимнастика шейных мышц и хороший сон, без стресса снимает боль. Для себя и друзей сконструировал «BAKSTRES «, который создаёт пополнение нейронов к височной области от синусного узла организма. Хорошо защищает от стресса за рулём, штурвалом, управлении желдорсоставом и при участии в суде и у следователя. Опытные образцы размещены в техническом зале Дома Культуры Железнодорожников Екатеринбурга. Сделать не сложно каждому. Защита от инфаркта и инсульта, вторичного, обеспечивается. Читай учебник нейрохирурга Евгения Ивановича Гусева и «Распознавание болезней сердечно-сосудистой системы» профессора Л.Б. Наумов и другие.

    Ответить