Здоровое питание в последние годы стало еще более доступным и распространенным. Вот только проблема в том, что часто продаются продукты, которые, наоборот, вредят вашей фигуре, гормональному балансу, пищеварительной системе. Чем проще добавка, тем очевиднее плюсы, тем меньше шансов заплатить за что-то бесполезное. Например, если вы хотите снизить аппетит и наладить микрофлору, то лучшим решением могут стать отруби хрустящие.
Это простой, односоставный продукт, который производится из твердых оболочек зерна, обработанных при помоле муки. Прелесть таких «отходов» заключается в том, что они имеют малую калорийность, но при этом насыщены клетчаткой – именно подобная комбинация позволяет первоочередно снизить чувство голода и не набрать лишнего при тщательном ежедневном подсчете КБЖУ.
Что дает постоянный прием
Если рассматривать пользу продукта более подробно, то здесь можно составить целый список основных преимуществ. Среди них:
-
снижение уровня холестерина;
-
улучшение работы перистальтики;
-
усиление иммунитета;
-
повышение эффективности регенерации клеток.
За счет того, что в организме нормализуется уровень холестерина, удается значительно снизить риски развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное количество клетчатки благоприятно влияет на пищеварение, микрофлора желудка восстанавливается быстрее, пропадает постоянное чувство голода. Одновременно приходят в норму мочевыделительная и лимфатическая системы.
Благодаря правильному притоку лимфы улучшается и восстановление клеток, и их обновление – в итоге вы выглядите намного свежее, моложе. Комплексы из витаминов группы A, E и B гарантируют при регулярном приеме повышение уровня сопротивления гриппу и инфекциям. Такой набор дает возможность уже в ближайшие несколько недель почувствовать себя намного лучше: у человека пропадает постоянное ощущение тяжести в желудке, дискомфорт.
Отлично помогут добавки из отрубей тем, у кого есть пищеварительные хронические заболевания, особенно в период после обострении или ремиссии. Также значительно снижается вероятность онкологии толстой кишки. Стоит упомянуть, что решается и вопрос с запорами.
Кому можно употреблять отруби и какие выбирать
Впрочем, даже такой безобидный, натуральный и очень полезный продукт имеет некоторые противопоказания к применению. Не стоит принимать отруби, если у вас:
-
заболевания связанные с синдромом диареи;
-
острые хронические патологии пищеварительной системы в стадиях обострения;
-
спаечная болезнь;
Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости. В любом случае оптимальное решение – проконсультироваться с личным врачом и обязательно выбирать только сертифицированные, проверенные товары. Это должна быть продукция, произведенная из сырья, выращенного на экологически чистой земле.
Такое решение может предложить компания biokor.ru, за плечами которой – 30 лет работы с полезными добавками (БАДами). Здесь трудятся специалисты, изучающие свойства растений, выращивающие их под присмотром и создающие уникальные продукты, отличающиеся исключительной пользой и минимальным количеством противопоказаний.
